调跑动，特别是后者，其实更强调这个！
“内练一口气，外练筋骨皮”这句话，可是将气的锻炼放在前面的，而锻炼气，无非就是心肺功能，而想要心肺功能强大起来，光站桩可不行……
必须要有跑步，及其他耐力的锻炼方式，才能真正提升。
那种练练套路，站站桩，就想提升心肺功能的想法，多半是武侠小说看多了……
完成早上的锻炼回来，他又带根本没法睡回笼觉的某人，在院子里练了几遍五禽戏，这才到院子里坐下，吃早餐了。
“唔？”
一看到早餐，陆珺就眉头微皱。
玉米馒头、笋菜肉包、花生汤、豆浆，还有南瓜小米粥等等，就是没有她想吃的油条。
“姥姥，没有……油条么？”
“没有！”
老人家没好气地给她一个眼神，“你呀，现在还在喂奶呢，不要总吃太油腻的油炸食品，容易导致宝宝身上长湿疹的！”
“额，这……”
这个她还真不知道，也只能乖乖坐下来，十分淑女地开始吃早餐。
王信光暗中给姥姥竖了个大拇哥……
这个还真没错，如果产后妈妈饮食上没有节制，乱吃油腻油炸的食物，各种奶茶、咖啡，甚至还喝酒，然后给宝宝母乳喂养，肯定会影响到宝宝脑部的生长发育，长湿疹这样子的还只是最轻的后果。
例如茶、咖啡中的咖啡因，对宝宝的脑部发育，肯定是不利的！
“对啊，你最近还有点上火，还是不要吃的好……”
王信光附和了一句。
“我……上火？我哪有上火？”
她莫名其妙。
“嗅，嗅……”
某人也不说话，做了两次闻东西的动作。
“……”
噌的，陆珺登时闹了个大红脸。
……
来姥姥家的第三天，王信光与陆珺决定出去逛逛……
只是，和姥姥说起的时候，老人家却突然拉下了脸，拉着自家外孙女和准孙女婿，坐下来。
“这两天我算是看出来了，你们俩个这你有情我有意的，说不是夫妻吧，你们也确实不是，但说像吧？你们就是……要我说你们这次出去也刚好，给老太太我领个证回来！”
“啊？”
一听这话，还没想过这个问题的陆珺整个人都呆住了，这……
“领证？！”
而，王信光也才想起来，对哦，自己与陆珺的关系虽然早已突破实质，已是夫妻关系，但从法律角度而言，他们的同居甚至不被认可……
不过，真要追究起来，也是事实上的夫妻关系。
当然了，他们现在的关系，也没有谁吃饱撑的会追究……
小老太太看外孙女这一副没想过的样子，顿时气不打一处来，转头看向王信光。
“小光，关于领证这个事，你这边什么想法……”
想法？
这都问到这个份上了，要是他这边还有半个不字，怕是老人家会直接把自己扫地出门！
几乎是不假思索的，他很直接地说道：
“我当然是一百个，一千个，一万个乐意啊，就是……”
说着，王信光看向了脸色微红的陆珺。
院子里，面对自家姥姥和身边人的目光，她登时有些蚌埠住，“不是，这个……我也没说不去领啊！”
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